ママ友とのストレス解消法は?深刻化させない方法や対処法

子供が生まれると、どうしても出てくる付き合いの中に「ママ友」があります。

中には、子供が小さいうちから働きに出て、「ママ友」を一切作らない方もいると思います。

でも、ママ友がいる事によって、色んな情報交換ができるのでいい事もあります。

ただ、子供を介して作る事になるので、どんな人なのか、年齢も分からないから、付き合い方に悩むのではないでしょうか。

私も今まさに、長女が5歳で幼稚園に通っているのでママ友の中にどっぷり入っております。

スポンサーリンク

ママ友とのストレス解消法

私の場合ですが、長女はバスに乗って通園しているので、朝に一緒に乗る子達のママとの付き合いが日課です。

軽く挨拶して、毎朝顔を合わせる事になるのですが、私は積極的に話をする方ではないので、本当にこの朝のバスの待ち時間が少し苦痛を感じています。

しかも、バスを待っている間だけなので、あまり、長い時間、話ができるわけでもないので、どこまで聞いたらいいのなか?

と、一人で悶々としてしまいます。

一応、皆さんと連絡先は交換しましたが、基本「今日はお休みします」の連絡用です。

これが、あと一年続くのかと思うと、私は、少しストレスを感じております。

本当にちょっとした事なのですが、毎日だとしんどいですよね??

でも、この場合のストレス程度だと、もう割り切るしかないですね。

ママ友って、作りたくなくても、子供同士が仲良くなったら、必然的にママ同士の付き合いが始まります。

これって本当に手探りで相手の事をいかに気を使いながら話をしないといけないのでしんどいです。

中には自分から色々家庭の事や、独身の頃の話をしてくれる人もいます。

でも、かといって自分の事を包み隠さず話すのも躊躇してしまいませんか??

色んな事を考えすぎて結果、ストレスになるんですよね。

なのでストレス解消法としては、「ママ友」は「ママ友」。

自分が心から許している友達!!とは思わない事です。

あくまで、一時的な付き合いなので、自分をさらけ出さなくていいと思います。

中には時間を掛けて、心を許せるママ友ができたらそれは良い事です。

愚痴や不満はママ友とは違う昔からの友達に話を聞いてもらう事でスッキリします。

スポンサーリンク

<ママ友のストレスを深刻化させない方法/h2>

ママ友は、悪いわけではありません。

ですが、トラブルが起こった時に、子供も巻き込む事になるかもしれないので、気を使いますよね。

その結果、付き合い方が分からずにストレスになります。

そのストレスを深刻化させないようにするためには、自分が心を許していない相手とは、深く付き合わない事です。

軽く挨拶をする程度で良いと思います。

そして大事なのが、ママ友の悪口を言わない事です。

「内緒ね」と言ってもママ友同士の噂は広がります。

反対に他のママ友の悪口に参加もしないようにしましょう。

そういう話しは、ママ友の耳に絶対入らない、それこそ、昔の友達に言う事をおススメします。

基本、会話は楽しい話題にしましょう。

関わりたくないママ友との対処法

人間、誰しも、苦手な人っています。

ママ友にもありますよ!

話が合わないなぁ。

性格が違うなぁ。など。

こういう場合、案外相手もそう思っている事があります。

ですので、割り切って付き合っていきましょう。

例えば、あいさつ程度で済ませる。などです。

その他、「苦手」だけど付き合いを断てないママ友の場合は、上手く家族を使いましょう。

一緒に遊ぼう、と誘われたら、「義母が来るの」「旦那が休みなの」と、当たり障りのない理由で断ってみてはどうでしょう。

後は、基本ママ友にはSNSは教えない方が良いと思います。

どんなに仲良くなっても、SNSは、家庭の事や家族構成などが丸見えなのでトラブルの元になる恐れがあります。

最後に/h2>

ママ友ってストレスばかりではありません。

もしかしたら本当に一生付き合える友達になる事もあります。

ですので、一番は、素の自分を出せるか。なのでしょうね。

身の丈に合わない付き合いほど疲れたり、ストレスの原因になります。

朝から幼稚園に送る為だけに化粧する行為が私は正直めんどうです。

ノーメイクでラフな格好で送迎できたならぁ、と、思っています。

そういう素の自分と友達になってくれる人と付き合えたら理想ですよね。

嫌われたくないからと言って自分を押し殺してまで付き合う事はないのですから。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする